アイスクリームとアイスミルクとラクトアイスの違い～健康なアイス？～

みんな大好きアイスクリーム！

子どもも大人も大好きなアイス。

食べ過ぎてしまうのは、

体に良くないとはわかっているけれど、

せめてどれを食べればいいの？

という疑問は一度は考えたことが

あると思います。

結論から言うと、

どんなアイスも食べすぎは良くないが、

『「アイスクリーム」と書いてあるものを食べた方がよい！』

です。

アイスクリームには種類がある！

アイスには、実は種類があります。

商品をよく見ると書かれている

「種類別」の部分を見てください。

・アイスクリーム

・アイスミルク

・ラクトアイス

・氷菓

のうちのどれかが表記されていますが、

それが一番のポイントです。

それぞれ何が違うかというと、

乳固形分と乳脂肪分の割合が違います。

アイスクリームは、

乳固形分15.0％以上 うち乳脂肪分8.0％以上。

アイスミルクは、

乳固形分10.0％以上 うち乳脂肪分3.0％以上。

ラクトアイスは、乳固形分3.0％以上。

氷菓は、上記以外になり、

キャンディーアイスなどが当てはまります。

つまりアイスクリームの方が、

ミルクの割合が多いのです。

逆に言えば、

ラクトアイスは、

ミルクの割合が少ないもしくは入っていないため、

気を付けなければなりません。

ちなみに、アイスクリームは

・ハーゲンダッツのほとんど

・MOWの一部の種類

・牧場しぼりの一部の種類

ラクトアイスは、

・クーリッシユ

・爽

・スーパーカップ

です。

食べるのであれば、

『アイスクリーム』をおすすめします。