育児が疲れる…そんな時の対処法は？〈時間編〉

子育てが疲れるときは、誰にでもあります。

育児・子育てが疲れる…

最初は天使に見えた子どもも、

自分の疲労とともに、

そんな気持ちもだんだん消えてしまう人も

いるかもしれません。

もちろん子どもは可愛い存在ですが、

つい感情的になったりしてしまうときは、

誰にでもあります。

疲れてるときは余裕がない！では、時間を捻出するには？

そんな体や精神が疲れているときは、

睡眠時間の確保や

リフレッシュ（自分１人の）時間の確保

が必要です。

では、その時間を確保するには、

どんな工夫をすればいいでしょう。

まずは、何に時間がかかっているのは、何でしょう？

• 料理
• 掃除
• 買い物

…

挙げればきりがありませんが、

工夫する余地はあります。

料理→冷凍食品

掃除→ルンバ

買い物→Amazon、楽天、ヨドバシドットコムの活用

のように、お金を使って時間を作る考え方もあれば、

うまく使うことで逆にお金も時間も節約できるものもあります。

無理のない範囲で、

このような便利なものをしっかりと

使っていきたいものです。

一度試してみて、

良かったら使い続け、悪ければやめれば良い！

という心掛けが大事になります。

このブログでの情報提供

子どもたちと触れあう時間を増やすため、

また、親自身の時間を少しでも増やすためにも、

今後、有益な情報を発信していきます！